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玄米1日目2024年3月19日



蜂蜜断食が終わったので玄米食に切り替える。

今日は昆布とキクラゲと椎茸が入った

発酵玄米180gと大根のザワークラウト80g

これを1日かけて食べる。

朝の8時に5分の2を食べて

昼の12時に5分の4まで食べて

夕方7時に残りを食べた。

他は朝にココナッツオイル3gを入れた

コーヒー2杯とハーブティー2杯。

カロリーは400Kcalくらい。


あと36回噛めとか言いますが

【100回噛んでも液体化しない】

じゃないですか。

毎回箸を置いて100回噛んでますよ。

初日は断食明けなので満腹でした。







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修正:惑星アスペクト奥義の書

訂正5箇所5ページ ①p75 60度「共鳴」カードにはあるので ②p86 などど ③p91 90度「愛の衝突」 ④p131 180度「疎外感·悲観」  と意味 「疎外感・悲観」 制限から交友を広げられない と感じ露骨に落ち込む ⑤p132 がんじがら(め)で 手書きで修正するか pdfファイルをプリントして 切り取って貼り付けるなどで対応してください。 お手数おかけいたします。 PDFファイルのリ

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