
日本から取り寄せて今さっき
届いた。
税抜定価3200円だが余裕があったら
【全力で買うべしっ!】
と推しの一冊。
なんでしょうね、もう若くないので
昔何でもなかったヨガもキツく
感じてきてます。
それに対して
【ムドラーの効くこと✖︎2】
もうね、身体に染みる。
深い呼吸になるムドラー組めば
深い呼吸になるし
気合いの入るムドラーなら
よっしゃ来やがれモードに。
この1冊で108種類。
しかもポピュラーなヨガとの
組み合わせの解説まで載ってる。
これはもう昭和の家庭にあった
【おばあちゃんの知恵袋、
家庭の医学、
知らないとソン500】
そういった類のバイブルですね。
ノイローゼとか不安を
安心と調和に変える組み合わせが
いっぱい。
しっかしスゲェ本があったものだ。
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