今日は味付き卵を追加しました。 昼の12時から食べて残して夕方7時までに平らげる。 食事はこれだけ小豆と昆布と椎茸とキクラゲの玄米は180g。 だが子供に与えた玄米は食べていただけなかったので プラス75g。 それでも今日も摂取カロリーは500Kcal程度。

蜂蜜断食からの玄米食でいきなり体重UP。 カロリーはさておきお腹の中で水分を給したりとか 色々あるんでしょう。 さて、2日目はご飯を180gと思ったら 御釜の底に焦げついた玄米を捨てることが できずにこの画像に追加して合計250gほど 食べることになった。...

蜂蜜断食が終わったので玄米食に切り替える。 今日は昆布とキクラゲと椎茸が入った 発酵玄米180gと大根のザワークラウト80g これを1日かけて食べる。 朝の8時に5分の２を食べて 昼の12時に5分の４まで食べて 夕方7時に残りを食べた。 他は朝にココナッツオイル３gを入れた...

2024年明けまして おめでとうございます。 さて、試作品が手元に届いたので 色々占っておりますが。 【時間は存在しない】 説を裏付けるような作品です。 過去を思い出すように 未来と出会える補助道具。 使ってて色々考えますが ある人物の不倫の今後とか...

お父さんはヨガマットに 寝袋というスタイルで リビングでリッちゃんと 寝るのです。 というのも夜中の2時に 次男くんが起きちゃう パターンと朝の4時に お父さんが目覚めて 早朝動画収録の可能性、 もしくは朝の5時に リッちゃんが朝食で起こす というちょっとランダムな...

妻が言うには 「庭に犬みたいなのがいたのよ」 ということなのだが 思いっきりStarLinkのアンテナが 倒されていて そんなに気にしていなかったが アンテナを直そうと近づいて 「まさかっ!」 と思ったら 【ケーブル噛み千切られていた】 あちゃー、お値段高いんですよ...

パン生地作ろうかと思ったが イーストの発酵待ちが面倒なので ナンを作る事にした。 【小麦粉とヨーグルト】 で練るのな。 知らなかったわ。 日曜日のお父さんですわ。

長男君をモンテッソーリに 連れて行こうと思ったら 後輪がガラスの破片でパンク。 MMD（マジ面倒）。 ロードバイクだったら チューブ毎に交換という 方法で予備チューブすら 常備しているのだが 電動自転車横幅3インチタイヤ MMD（マジ面倒）。 今はシーラントで良いの...

医者が嫌いなのである。 出来れば自然に何事も 終わらせたい。 しかし無理がたたって 積み重なって遂に メンテナンスを覚悟せねば いけない事態になった。 【内痔核ステージ3】 痔なのである。 はみ出たら自力では戻らない。 それがステージ3。 日本だったら事前検診1回で...

ChatGPTは3月からサブスクしている。 翻訳だのソフトウェアの使い方がわからないだの ネット検索や専門家に訊いても理解できないことを こちらが理解できる様に教えてくれるので めっちゃ有能な我が社の社員というところだ。 で、最近AIの画像生成ができるという話になったのだが...

ロンシロ焚き火配信で 「ハロウィンは年に1回ですから 全力で行かないとダメですよ。」 と多くの意見を頂いたので 音楽家の普段着を久しぶりに。 うっ、何?ベストがボンレスハム。 大丈夫。。。ウェストは入る。。。。 と、少々変身に時間がかかるが チャーリブラウンが待ち望んだ...

そもそも金曜日の段階で 「ソニックさん、29日、30日に地震とかありますかね？」 と質問されて カゾクさんが 「あるなら28日」 とインスピレーションくれて 【全く日本では地震がなかった】 わけだが 【28日のアメリカの大型地震の発生時間が 4:44でドラゴンナンバー】...

荷物は10時35分にK.KAROLINAさんに 手渡しました。 って誰だよっ！ 奥義の書35冊紛失。 FedExに続きDHL。 「荷物は夕方5時5分に配達しました。」 どこだよ?玄関に人影すらねぇよ！ そしてFacebookに書き込みでも するかと懐ったら...

本日も長男の侵入を 防げなかった仕事部屋。 よりによって油性ペンを 的確に選んで数時間前に 開梱したキーボードに オリジナルサイン。 ありがとうございます。 自分の額にもサインですね。 ありがとうございます。 どうせ壊れるまで大切に使うので 落書きとか問題ないです。

キーボードを買った。 驚くべき事に 2023年の現在 オーディオI/Oの付いた キーボードがこれか これの49鍵盤しかないっ! すくなくとも15年前は 数種類はこういった機材が あったものなのだが 需要とコストで駆逐される わけでもなく自然淘汰で...

世界中のお父さんが 「プラレール直して」 言われていると思う。 で、残念ながら瞬間接着剤では この手のプラスチックは くっつかないのである。 そこでポリプロピレンを 接着できる商品を探さないと いけないわけだが 日本人がブログでオススメ しているような商品は無いので...

昨夜長男に出したソーセージは 食べてもらえなかったので お父さんのお昼ごはんになる。 最初は野菜炒めのつもりで 味付けしていたがやっぱり 焼きそばにしたいなと思い 当然濃い目の味に仕上る。 ここで白米が欲しくなるが みもう若くないので それはやめておく。...

息子の昼食を作る。 うどんスープって 醤油とみりんがどんな割合? とネットで調べる。 ４と３と２で覚えろ、と。 水400cc、醤油大さじ3、 みりん大さじ２，だと。 出汁の素はパッケージに 書いてあるんで。 で、ちゃんと出来た。 みりんとか今年55歳になるまで...

ZOOMとか初めて使うんで心配はありますが ソニックさんとオンライン対面占い（そちらはビデオOFFでもいいです） したい方は1時間£60になります。 一応子供の関係で夏時間は日本の夕方8時から1時間が１枠で 月曜日から木曜日までです。